Lunes, 18 de Noviembre de 2019
:: Curso de ESCALADA DEPORTIVA
27/04/2010

 Un año más NALTURA participará en el programa de actividades DIVERSA, promovido por el Instituto Municipal de Juventud del Ayuntamiento de Lorca y por el Consejo de la Juventud de Lorca. En esta ocasión la actividad que proponemos es un CURSO DE INICIACIÓN A LA ESCALADA DEPORTIVA, que se desarrollará los días 21, 22 y 23 de mayo.

 

OBJETIVOS

-Promocionar en nuestro municipio el deporte de la escalada.

-Mostrar a los jóvenes una alternativa de ocio en el medio natural.

-Instruir al participante en los conocimientos y técnicas para practicar la escalada deportiva de manera autónoma y segura.

DESTINATARIOS

Jóvenes con la inquietud de una alternativa de ocio en el medio natural y el deporte de la escalada, así como tener un primer contacto con las actividades verticales y de aventura.

El curso constará de una sesión indoor que se realizará el viernes por la tarde, y en la que los participantes obtendrán toda la información teórica mediante sistemas audiovisuales, explicación directa del personal docente y pequeños acercamientos prácticos como realización de nudos, colocación correcta del arnés y primer contacto con el material de escalada; y de dos sesiones prácticas outdoor que se llevarán a cabo durante el sábado y el domingo en diferentes escuelas de escalada de la Región de Murcia, en las que los participantes tendrán un contacto directo con vías de escalada de un nivel adecuado para su iniciación en este deporte.

 

PROGRAMACIÓN / TEMPORALIZACIÓN*

VIERNES 21 DE MAYO

SESIÓN TEÓRICA - INDOOR 

19:00-23:00 LA SEDE ESPACIO JOVEN

 

CONTENIDOS

TIPOS DE ESCALADA

o ESCALADA CLÁSICA

o ESCALADA DEPORTIVA

o ESCALADA ALPINA

o EN BOULDER

o ROCÓDROMO

EL EQUIPO

o CUERDAS

o ARNÉS

o CASCO

o PIES DE GATO

o MOSQUETONES Y CINTAS EXPRESS

o CORDINOS

o OCHO

o DISPOSITIVOS DE ASEGURAMIENTO (GRIGRI Y SHUNT)

ESCALADA EN TOP-ROPE

ESCALADA DE PRIMERO

ASEGURAR

o ASEGURAR DESDE ABAJO

o ASEGURAR DESDE ARRIBA

NUDOS

o LA IMPORTANCIA DE LOS NUDOS

o REALIZACIÓN DE DIVERSOS NUDOS

o RESISTENCIA APROXIMADA DE DIVERSOS NUDOS

GRADOS DE DIFICULTAD

CROQUIS Y RESEÑAS

o INTERPRETACIÓN Y LECTURA

o CROQUIS REGIÓN DE MURCIA

ESTIRAMIENTOS Y CALENTAMIENTO PARA ESCALADA DEPORTIVA

 

SÁBADO 22 DE MAYO

SESIÓN TEÓRICA - OUTDOOR 

09:00-20:00 ESCUELA DE ESCALADA CANTERAS DEL VALLE (PARQUE REGIONAL EL VALLE Y CARRASCOY - MURCIA)

 

ESTIRAMIENTOS Y CALENTAMIENTO

PRIMER CONTACTO

TÉCNICA GESTUAL

o ADHERENCIA

o DULFER

o DIEDROS

o GRIETAS

o CHIMENEAS

ENCORDARSE

ESCALADA EN TOP-ROPE

o SIN MANIOBRA DE CHAPAJE

o CON MANIOBRA DE CHAPAJE

ASEGURAR

o SISTEMAS ESTÁTICOS (SISTEMAS DE ASEGURAMIENTO AUTOMÁTICO: GRIGRI, TRANGO…)

o SISTEMAS DINÁMICOS (OCHO, PLACAS DE FRENO, NUDO DINÁMICO O UIAA

ESTIRAMIENTOS FIN DE SESIÓN

RECOGIDA DE MATERIAL

o GUARDADO CORRECTO

o DOBLAR CUERDAS

 

DOMINGO 23DE MAYO

SESIÓN TEÓRICA - OUTDOOR 

09:00-20:00 ESCUELA DE ESCALADA CRESTA DEL GALLO   (PARQUE REGIONAL EL VALLE Y CARRASCOY - MURCIA)

 

ESTIRAMIENTO Y CALENTAMIENTO

ESCALADA DE PRIMERO

o ASEGURADO  EN TOP-ROPE CON CINTAS PUESTAS

o ASEGURADO  EN TOP-ROPE SIN CINTAS PUESTAS

o SIN TOP-ROPE PONIENDO LAS CINTAS

REUNIONES

o PASAR LA CUERDA

o TRIÁNGULOS DE FUERZA

RECOGIDA Y MANTENIMIENTO DE MATERIAL

o LIMPIEZA

o CORRECTO ALMACENAJE

o DETECCIÓN DE POSIBLES DESPERFECTOS Y SUSTITUCIÓN DE MATERIAL

ESTIRAMIENTOS FIN DE SESIÓN

EVALUACIÓN Y ENTREGA DE DIPLOMAS

* Esta programación puede sufrir modificaciones atendiendo al nivel y aptitudes/actitudes de los participantes. Así como que las localizaciones pueden ser modificadas por seguridad y mejora del curso.

 

INCRIPCIONES

La inscripción tendrá un precio de 40€ (30€ para socios de NALTURA y federados en montaña) y se ha de hacer a través de la web de DIVERSA, donde aparecerá toda la información referente al pago de la actividad.

 

Para MAS INFORMACIÓN ponte en contacto con nosotros a través del teléfono 617704019 o del correo naltura@lorca.es

 

 


 


:: Imagen

NALTURA. Escalada y Aventura - C/ Benemérita Nº20 1ºE - Telf: 617704019
email: naltura@lorca.es
C.I.F.: G-73373755

Política de Privacidad